美国试管婴儿作为解决生育难题，实现好孕优生的理想途径，深受广大难孕育家庭/朋友的认可和青睐。在试管助孕周期中，先进行的便是促排卵环节，即通过促排药物促使女性卵巢内较多的基础卵泡同步生长发育，从而获取充沛且优质的卵子，为后续环节提供有利的条件，以提高IVF成功率。

那么，女性促排期间饮食方面有什么要注意的?

美国梦美生命试管婴儿专家表示，女性朋友在促排卵期间，要遵循六大饮食规律，做到健康饮食、均衡营养，如此才能让卵泡长得更好、卵子质量更佳，以便获得良好的促排卵效果，提高获卵率。

1、高蛋白饮食

女性在促排卵期间进食富含优质高蛋白、低脂肪的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，一方面可以给人体提供充足的能量，提高免疫力;另一方面，蛋白质是卵子生成的营养之源，每天保证摄入足够的优质蛋白质，可以使形成的卵子更优质。

2、多食新鲜蔬菜水果

促排卵期间要多食猕猴桃、苹果、西兰花、青菜等富含维生素的新鲜蔬菜水果，有助于卵子的发育与成长，同时也可促进自身的新陈代谢。此外，女性还可多吃蓝莓、草莓、西红柿等抗氧化的食物，预防卵子被氧化，保障卵子活力与质量。

3、选择高纤维食物

女性促排期间多吃高粱、玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物，既有助于消化，还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等热量。此外，这些食物中如黑豆、黄豆等可为女性补充雌激素，促进卵泡的发育和成熟。

4、补充多种微量元素

钙、铁、锌、硒等微量元素是生育必不可少的微量元素，对生殖、遗传以及胎儿生长发育等起着关键性作用。如：锌，可促进女性性腺素的分泌，增强卵巢功能，促进排卵，富锌食物是牡蛎、核桃等;铁则是为卵子提供养分，帮助卵泡更好地发育，含铁量高的食物有动物内脏、海带等;硒具有抗氧化的作用，在卵泡形成过程中非常重要，有助于形成健康的卵子，硒可通过吃胡萝卜、芦笋等补充。

5、补充适量营养品

女性促排卵期间除了食补，还可补充适量的营养品，例如：每天服用400-600毫克的辅酶Q10，其作为一种脂溶性抗氧化剂，结构与维生素K、E和质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有增强抗氧化、延缓衰老及提高人体免疫力等功能，女性服用可增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升三磷酸腺苷含量，让卵子有足够能量，使染色体状态更加平稳，让卵子更健康。

6、避免寒凉、刺激性食物

女性要禁烟酒、咖啡、浓茶以及碳酸饮料，以及不吃寒凉与刺激性食物，包括螃蟹、山竹、含咖啡因的饮品，因为这不仅会影响促排卵药效的发挥，也会影响卵子的质量，不利于健康卵子的形成。

除此之外，生活作息方面也要注意健康。美国梦美生命专家建议女性要避免熬夜，保证充足的睡眠，如此才能促进人体新陈代谢，维持机体内分泌，保障卵子活力与质量。同时，女性在促排卵期间，尽量以宽松舒适的衣服为主，避免接触有毒化学物品与放射线物质;关注季节变化和天气，注意保暖预防感冒;不宜进行剧烈运动、禁止同房。

促排用药期间，保持良好的心态同样重要。如果女性长时间处于过度紧张、焦虑的状态，会打破体内原有的激素水平，引起内分泌紊乱，从而影响卵泡的正常发育，造成排卵障碍。而内分泌失调不利于身体对促排药物的吸收，致使窦卵泡生长不均匀，影响促排卵效果，导致获卵率降低。因此，女性朋友要调整好心态，舒缓压力、放松心情，维持一个平稳的心理状态，这样试管成功才更有保障。

试管婴儿进周促排期间是否可以同房？

试管婴儿整个周期短则30天左右，长则3个月左右，甚至更久，对于正常夫妻来说都是比较难熬的，经常听生殖中心的女性议论都不知道男的怎么过来的。
分析：一旦进周之后，医院都会建议禁止同房，尤其是胚胎移植后。每天都会接到关于各类进周期间的同房导致的出血、腹痛等咨询，多数不会影响妊娠结局，但进周之后建议严格遵医嘱。
网友提问
进周期期间，普丽康用5天，每天注射125单位，但医生只给开了一支600单位的普丽康，还少25单位怎么办？
生育顾问
普丽康虽然一支标注600单位，但在此基础上另多出70单位左右，防止在使用过程中出现药物浪费造成用量不足的情况，所以实际一支普利康药物的剂量在670单位左右。
网友提问
试管婴儿进周期期间是否可以同房？
生育顾问
进周期前期可以同房，但一定注意避孕。规律的同房对于缓解压力、增进感情有重要作用，但需注意以下几点：
1.进周期意味着距离取卵越来越近，同房时注意卫生，避免阴道炎等疾病的发生，缓解压力的同时注意爱护身体健康、避免劳累。
2.大部分病友促排后期卵泡发育较大，并且使用促排卵药物的同时可能会出现轻微腹痛腹胀现象，建议尽可能避免同房及剧烈运动。
网友提问
取卵后出现头晕、恶心、呕吐怎么办？
生育顾问
取卵后少数病友会发生头晕、恶心、呕吐的症状，出现这种情况的病友大多数是由于麻醉药物或卵巢过度刺激引起，少数由于长时间禁饮食也会有以上症状，请您不要过度紧张。取卵后注意休息，不要剧烈活动，术后进食高蛋白、易消化食物，手术当日避免驾驶车辆。若以上症状减轻则继续观察，若持续时间较长或逐渐加重，请及时来院就诊。
网友提问
移植后上厕所，胚胎会不会掉出来？
生育顾问
胚胎几乎没有重力，并且宫腔内有一定的负压，不会自行掉出。过度的担心会影响体内的激素水平，建议移植后的病友放松心情，积极迎接宝宝的到来。

试管促排期，拮抗剂方案和短方案会伤害身体吗？

回复: 这两个方案的副作用影响比较小，具体用哪个还是看个人以及医生的建议。