酸奶

　　除了牛奶以外，孕妈咪平时也可喝些加了蜂蜜的酸奶，有利于提高自身免疫能力。相较于牛奶，酸奶的口味更容易为孕妈咪所接受。

　　柚子

　　可以缓解准妈咪的妊娠糖尿病，及妊娠呕吐。

　　苹果

　　具有生津止渴、润肺、健脾等功效，能调理肠胃、促进肾机能，其香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准代孕妈妈，不妨多多尝试。

　　在夏季如果孕妈感觉燥热难耐，想要吃冷饮，就可以用上面的3种食物代替，这些食物不仅能给孕妈带去凉意，同时也有利于孕妈与胎儿的健康。当然，除了这3种食物以外在夏季孕妈还可以用别的食物代替冷饮，如果大家想要了解可以多多的关注久久健康网。

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