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生长痛是怎么回事 注意这三大原因
生长痛顾名思义就是孩子因为生长而产生的一种疼痛现象。当然,这种疼痛不是所有生长发育时期都会出现的,一般作用于3-12岁的健康儿童。这个阶段的儿童好玩好动,又是生长发育的

  生长痛顾名思义就是孩子因为生长而产生的一种疼痛现象。当然,这种疼痛不是所有生长发育时期都会出现的,一般作用于3-12岁的健康儿童。这个阶段的儿童好玩好动,又是生长发育的黄金时期,使得骨骼生长速度较快,而身体部分肌肉筋腱发育速度就显得较慢。正因为如此,儿童多会于夜晚准备休息时期,在膝盖与小腿之间或大腿侧面,出现短暂的,间歇性的,犹如抽筋般的疼痛,即为生长痛。

  总的来说,小孩出现生长痛的原因有三,如下:

  1、骨骼生长迅速

  三到十二岁的健康儿童生长发育较快,其中以三到六岁为最快。而骨骼生长速度较快,但是相比于骨骼的生长速度,儿童四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,身体发育速度不同步,因而产生牵拉痛,也就导致了生长痛的产生。

  2、代谢产物堆积

  如果小孩过度活动,或发育过程中组织代谢产物过多,不能迅速地排泄清除,会引起酸性代谢产物的堆积,从而造成肌肉的酸痛。

  要知道,运动员在大量运动后会蒸桑拿,使血管充分扩张,加速血液循环,将运动产生的乳酸等废物尽量排出体外。所以说部分儿童的“生长痛”其实就是大量运动后,肌肉疲劳,产生乳酸等引起的,类似于成年人偶尔运动后产生的肌肉酸痛感。

  3、胫骨内弯

  幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲,为了适应这种现象,人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长,大部分幼儿依靠腿部肌肉力量,会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正,而少数幼儿没有及时矫正,为了保持关节的稳定,腿部肌肉必须经常保持紧张状态,故出现疼痛。

  

  1、生长痛对生长发育会有影响吗?

  这一点请父母们放心,这种生理性的疼痛,是生长发育过程中的一种暂时现象,并不是生病,与病理性的疼痛有很大差异。生长痛对孩子的生长发育不会有任何影响。过了这个年龄段,生长痛会自然消失。

  2、生长痛与哪些因素有关?

  生长痛就是这样一种有点神秘的疼痛,它与季节无关,与性别无关,与身高体重都无关,是在特殊年龄段才会出现的生理性疼痛。有些父母可能会认为,男孩子比女孩子更容易出现生长痛,可能的原因是:男孩子比女孩子白天的活动更剧烈,所以夜晚出现疼痛的情况更多一些,而不是由单纯的性别因素导致的。那些白天经常跑跑跳跳生长痛是怎么回事 注意这三大原因、喜爱运动的女孩子,比那些性格较安静、不爱运动的男孩子,会更容易出现生长痛。

  3、生长痛通常在什么季节出现?

  虽然春天是公认的长个子的季节,但生长痛却与季节性无关。生长痛在一年四季内均可出现,并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。如果父母发现孩子在春夏两季容易出现生长痛,可能与这个季节的温度适宜孩子外出活动有关,如果孩子在冬季依然保持着较高的运动强度,生长痛同样容易发生。

  4、通常一天中什么时间突然发作?

  与其他腿部疼痛症状不同,生长痛多出现在晚上甚至午夜时分,在孩子休息时疼痛才变得明显,而在活动中往往感觉不到疼痛。而且很有可能出现晚上疼痛,而早上醒来却一点也不疼的情况。

  5、生长痛有哪些改善方法?

  盲目补钙是不少父母容易走入的误区。生长痛与是否缺钙并没有直接联系,而是与孩子白天活动较多,参与的运动比较剧烈有关。一般来说,让孩子白天减少运动量,尽量避免过于剧烈的活动,夜间腿部出现疼痛的可能性就会降低。 有些父母采用给孩子按摩疼痛部位的方法,也会在一定程度上起到缓解疼痛的作用,但是不可能完全改善。

  

  

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